Мазмуну:
Video: Кандидоз диетасында эмне жесе болот?
2024 Автор: Miles Stephen | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-15 23:38
Candida диетасында жей турган азыктар
- Жапайы балык.
- Чөп менен багылган уйдун эти.
- Жайыттагы бакма канаттуулар, анын ичинде тоок.
- Жумуртка.
- Крест түрүндөгү жашылчалар (брокколи, түстүү капуста, капуста, Брюссель капуста)
- Жалбырактуу жашылчалар (кале, каакым, салат жалбырагы)
- Крахмалсыз жашылчалар (спаржа, кабак, пияз, шалот)
- Татымалдар (куркума, зире)
Бул жагынан алганда, кандидоз диетасында эмнелерди жегенге болбойт?
Candida диетасынан баш тартууга тийиш болгон азыктардын тизмеси:
- Жогорку канттуу жемиштер: банан, курма, мейиз, жүзүм жана манго.
- Глютен камтыган дандар: Буудай, кара буудай, арпа жана кара буудай.
- Кээ бир эттер: Дели эттери жана фермада өстүрүлгөн балык.
- Такталган майлар жана майлар: канола майы, соя майы, күн карама майы же маргарин.
Ошондой эле билесизби, эгерде менде ачыткы инфекциясы бар болсо, эмне жеш керек? Пробиотиктерди керектөө болот денеңиздеги жакшы бактерияларды тең салмактоого жардам берет. Пробиотиктердин жакшы булактары: тирүү бактериялык культуралар менен йогурт. Ачытылган тамактар кимчи, айран, кымыз, туздалган капуста, туздалган бадыраң сыяктуу.
Ошо сыяктуу эле, адамдар Candida ачка кантип сурашат?
Кандидозду дарылоонун эң жакшы жолу үч кадамдан турат:
- АЧЫТКАНЫ АЧКА КАЛУУ. Биринчи ачкыч - ачыткы бар тамактарды жана ачыткы жегенди жакшы көргөн тамактарды жок кылуу.
- АЧЫТУУЧУЛАРДЫ БҮТҮРҮҮ. Кээ бир бейтаптарга рецепт боюнча грибокко каршы дары керек (мисалы, Дифлюкан же Нистатин).
- ЖАКШЫ БАКТЕРИЯЛАРДЫ ТОЛТУРУУ.
Кофе кандидозго зыяндуубу?
Кофе , ашыкча, ичеги-карын катмары үчүн белгилүү дүүлүктүрүүчү болуп саналат. Кофе ошондой эле көктүн көп болушу мүмкүн, ал бузулган иммундук системага басым жасайт жана дем берет Candida ашыкча өсүү. Ал эми кофеинсиз кофе көктүн курамына жана кычкылдуулугуна келгенде андан да жаман болушу мүмкүн.
Сунушталууда:
Калина гүлдөрү жесе болобу?
Эскерте кетсек, бул түрлөрдүн айрымдарынын мөмөлөрү жегенге жарамдуу жана чийки же кыям жасоо үчүн жесе болот, ал эми Viburnum opulus сыяктуу башка түрлөрү чийки уулуу болгондуктан, бышыруу керек. С витамини көп, Viburnum opulus гүлдөрүн куймакка жана торттун камырына кошуп же бышырылган бышыруу үчүн да колдонсо болот
Клен жалбырагы калина жесе болобу?
(Солдо: Клен жалбырак Viburnum (V. acerifolium) Жалбырактары жана мөмөлөрү чоң көздүү. Мөмөлөр уулуу эмес, бирок даамы анча жакшы эмес.) (Алардын гүлдөрүнүн жана мөмөлөрүнүн окшоштугун эске алганда, бул аксакал таң калыштуу эмес. бадалдар жана Viburnums экөө тең Adoxaceae үй-бүлөсү.)
Кандидоз сизден чыкканда кандай көрүнөт?
Кандидоздун көп сандагы заңы жип сырдын кесимчелерине окшош ак, жиптүү материалды камтышы мүмкүн. Candida да көтөрүлүп жатканда нан аралашмасындагы ачыткыга окшош көбүктүү көрүнүшү мүмкүн. Ошондой эле былжырга окшош болушу мүмкүн
Кандидоз диетасында жумуртка жесе болобу?
Candida диетасына ылайыктуу тамактар - жашыл жашылчалар, эт, балык, жумуртка, салат, бадам, жаңгак, чөп чай, жашыл шире жана кантсыз кокос суусу. Диета менен бирге ал витаминдерди жана пробиотиктерди ичүүнү, жетиштүү уктап алууну жана иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берген стресстен качууну сунуштайт
Кандида диетасында күрүч жесе болобу?
Ак нан, торт, печенье, ак макарон, ак күрүч, кабыгы жок картошка жана бардык тазаланган ун сыяктуу ак крахмалдуу тамактардан качыңыз. Бүт дан уну ченеми менен, алгылыктуу; бүт дан күрөң же жапайы күрүч жана бүт дан макарон баары жакшы